INEZ YOGA & LYDHEALING

Hatha Yoga - Nada Yoga - Kirtan - Lydhealing & Sangmeditation

HATHA YOGA - TOWN RETREAT - PÅSKE 2019


Dybdegående og hensyntagende klassisk Hatha Yoga Town Retreat - Påske 2019.

Yogastillinger, åndedræt, afspænding og meditation.


Land i foråret med balance i krop og sind.

Yogaen vil i disse dage primært bestå af længerevarende statiske stræk og stillinger, der både retter op på kroppens skævheder, træner styrke, smidighed og balance - og samtidig åbner og balancerer kroppens energicentre, chakraerne.

Derudover vil vi også lave lettere, dynamiske øvelser til virkeligt at komme rundt i alle led og kanter, og udrense og vitalisere de indre organer.

De fysiske øvelser vil være i en kombination med mere subtilt energi-balancerende åndedrætsøvelser, afstressende og restituerende dybdeafspænding, og nærværs-åbnende meditation.

Og så krydrer jeg det hele med lidt Yogafilosofi om chakras og mantras.


Kom som du er - alle kan være med.

Jeg underviser på alle niveauer og opbygger programmerne på stedet med hensyntagen til ønsker, behov og energi.


HVAD ER ET TOWN RETREAT?

Town Retreat betyder, at der ikke er overnatning med, men at man sover hjemme (eller andetsteds) og blot kommer til yogaskolen til undervisningen.


Torsdag d. 18. april kl. 17.00 - 20.00

Fredag d. 19. april kl. 10.00 - 17.00

Lørdag d. 20. april kl. 10.00 - 17.00


Man medbringer selv madpakke til aftensmad torsdag og frokost fredag og lørdag.

Jeg serverer te.


KREATIV YOGA SKOLE

Prinsesse Maries Allé 13

Frederiksberg


PRIS: 1200 kr.

OBS: Earlybird pris indtil 1. april 2019: 900 kr.


TILMELDING: Betal via Mobile Pay til 20881423 med teksten 'town retreat'


Namaste,

Inez.


------- -


OM INEZ DAHLBÆK

Jeg er uddannet fra den dybdegående 2-årige Hatha Yoga og Yogaterapi uddannelse hos Kreativ Yoga ved Aase Kristensen og Kirsten Slots. Derudover har jeg videreuddannet mig indenfor Hatha Yoga og Nada Yoga i Indien, og er certificeret Yoga Alliance Yogalærer herfra. Jeg har flere års intensiv erfaring med at undervise i Hatha Yoga, og har en 17-årige yoga- og meditationspraksis bag mig. Min undervisning er kendetegnet ved at være dybdegående, meditativ, omsorgsfuld, grundigt guided og tilpasset den enkelte. - Og så er mantra-sang en integreret del af undervisningen.

Copyright @ All Rights Reserved

Inez Dahlbæk

Hatha Yoga - Nada Yoga - Kirtan - Lydhealing - Vokal Lydterapi

www.inezyoga.dk

inezds@yahoo.dk

(+45) 20881423